L’eau est précieuse. Ne la laissons pas partir en fuites !

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« Face au changement climatique, on fait quoi ? », « Recycler, oui mais comment ? », « Protéger les abeilles, oui mais pourquoi ? »... En quelques années, la protection de l’environnement est devenue une préoccupation largement partagée. Les questions se multiplient. Et l'envie d’agir pour la transformation écologique est là, il n’y a aucun doute.

PARCE QUE COMPRENDRE, C’EST DÉJÀ AGIR, VEOLIA A IMAGINÉ « CULTURE GREEN »

Avec Culture Green, découvrez …

• Un nouveau quiz chaque semaine, pendant un an

• Des réponses immédiates et personnalisées

• Des contenus variés, insolites et sans parti pris

Semaine après semaine, devenez incollable sur la transformation écologique, en famille, au travail ou entre amis ! En répondant à un maximum de quiz, vous pourrez aussi contribuer à soutenir un projet en faveur de la protection de l’environnement. En un quiz par semaine, trouvez toutes les réponses à vos questions sur la transformation écologique. Parce que comprendre, c’est déjà agir. A vous de jouer !

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JE RÉCUPÈRE LES EAUX DE PLUIE

L’eau de pluie est utilisable dans toutes les activités pour lesquelles l’eau potable n’est pas nécessaire.

Utiliser des bacs pour la récupération des eaux de pluie permet d’économiser la ressource utilisée pour l’arrosage du jardin ou le lavage des sols.

J’UTILISE DU PAPIER 100% RECYCLÉ ET JE LIMITE MES IMPRESSIONS

La production de papier nécessite une importante consommation d’eau, particulièrement le procédé de blanchiment du papier.

Remplacer le papier blanchi par du papier recyclé non blanchi engendre environ 90% d’économies d’eau et 50% d’économies d’énergie pour produire la même quantité de papier.

JE CHOISIS DES PLANTES MOINS GOURMANDES EN EAU

Toutes les plantes n’ont pas les mêmes besoins en eau. Renseignez-vous sur les besoins hydriques de chacune de vos plantes et effectuez un arrosage en conséquence.

Semaine du développement durable : consommation et production responsable

Alors que la “Semaine” européenne du développement durable vient de s'achèver, voici nos quelques conseils pour une consommation toujours plus sobre de l’eau.

JE PRENDS DES DOUCHES PLUTÔT QUE DES BAINS

Un bain nécessite entre 150 et 200 litres d’eau, tandis qu’une douche consomme 15 à 20 litres par minute. Une douche rapide de 4 minutes environ permet donc d’économiser jusqu’à 140 litres d’eau chaque jour !

Par ailleurs, certaines douches consomment plus que d’autres : avec un pommeau de douche économique, une douche de 4 minutes ne consomme que 24 litres (6 litres par minute). Ces pommeaux permettent de mélanger l’eau avec de l’air pour une consommation d’eau réduite avec une même sensation de confort.

J’ÉCONOMISE L’EAU DE LA DOUCHE

L’hygiène est le premier poste de consommation d’eau du foyer. Le 1er réflexe est de couper l’eau pendant que vous vous savonnez. L’eau froide gaspillée en attendant d’obtenir la température requise peut également être récupérée pour arroser les plantes. Enfin, investir dans un pommeau de douche économe peut vous permettre de réaliser à la fois des économies d’eau et d’énergie. Référez-vous à son étiquette (similaire à l’étiquette énergie) qui indique son débit/ minute.

J’INSTALLE UNE CHASSE D’EAU À DOUBLE DÉBIT

A défaut, il est possible de glisser une bouteille d’eau dans le réservoir. L’équivalent du volume de la bouteille sera donc économisé chaque fois que vous tirez la chasse d’eau.

J’UTILISE LE LAVE-VAISSELLE UNIQUEMENT LORSQU’IL EST PLEIN

Pour plusieurs repas, le lave-vaisselle utilise 15 litres d’eau, soit environ deux à trois fois moins que la vaisselle à la main. Si vous n’en avez pas, mettez deux récipients d’eau dans votre évier : un pour laver la vaisselle et un pour la rincer.

JE TRAQUE LES FUITES

Vous suspectez l’existence d’une fuite dans votre logement ? Suivez nos conseils en vidéo pour la détecter et localiser son origine. La plupart des fuites sont dûes à l’usure (joints, soudures…) ou à un composant défectueux de vos équipements sanitaires ou ménagers. Le remplacement de la pièce suffit bien souvent à ce que tout rentre dans l’ordre.

AU QUOTIDIEN PRÉFÉREZ L’INOX OU LE VERRE

Pour un impact environnemental moindre, privilégiez l’inox ou le verre : ces matériaux recyclables ont l’avantage de ne pas contenir de plastique.

S’il a l’inconvénient d’être un peu plus lourd, le verre est un particulièrement approprié pour contenir votre eau au quotidien. Il est facile à nettoyer et ne réagit pas au contact des aliments.

Avec une bouteille en verre réutilisable, vous pouvez être sûr que l’eau qu’elle contient n’acquerra aucun goût, elle sera toujours la même que lorsque vous l’avez incluse dans le récipient.

Choisir et utiliser une gourde

La gourde est devenue un accessoire incontournable pour bon nombre d’entre nous, soucieux de l’environnement.

UN ACCESSOIRE PRATIQUE ET DURABLE

C’est en effet une excellente alternative aux bouteilles en plastique, moins durables et plus polluantes. Mais comment la choisir ? Doit-on utiliser une gourde ou une bouteille isotherme ? En effet, il est important de bien sélectionner la matière de votre contenant.

L’EAU EST ESSENTIELLE À NOTRE CERVEAU

La déshydratation entraîne un nombre important de dysfonctionnements dans l’organisme. Parmi les signes les plus fréquents, les maux de têtes peuvent constituer un signal d’alerte. En effet, le cerveau est particulièrement sensible à la déshydratation. Si elle est sévère, elle risque d’affecter la mémoire, la coordination, ou d’altérer les fonctions cognitives.

Pour conserver toutes vos facultés, réguler votre humeur et prendre soin de votre bien-être, il est donc essentiel de boire de l’eau régulièrement, en petites quantités et tout au long de la journée.

*Avis scientifique sur la justification des allégations de santé relatives à l’eau et au maintien des fonctions physiques et cognitives normales (ID 1102, 1209, 1294, 1331), au maintien d’une thermorégulation normale (ID 1208) et aux « besoins de base de tous les êtres vivants » (ID 1207 ) conformément à l’article 13, paragraphe 1, du règlement (CE) no 1924/2006

L’eau influence-t-elle notre moral ?

Aussi surprenant qu’il y paraît, l’eau joue sur le moral ainsi que sur l’humeur, mais pas seulement !

BOIRE DE L’EAU : UN GESTE INDISPENSABLE À NOTRE ÉQUILIBRE

L’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) a conclu* que la déshydratation favorise la perte de concentration, augmente la fatigue et peut engendrer une sensation d’irritabilité et une baisse de moral.

Il faut donc veiller à bien entretenir l’hydratation de son corps durant toute la journée. Pensez à respecter votre rythme de sommeil également : n’oubliez pas qu’il tient une place incontournable dans notre bien-être au quotidien.

L’EAU AIDE À MIEUX DORMIR

Trouver le sommeil avec un corps hydraté, c’est beaucoup plus facile. Les cycles de sommeil sont également de meilleure qualité et la probabilité de vous réveiller est réduite. Cependant il ne faut pas boire une trop grande quantité sinon, c’est l’effet inverse qui se produira, votre corps vous réveillera afin d’aller éliminer le surplus.

La meilleure stratégie est donc de garder une hydratation régulière tout au long de la journée et d’éviter de boire de l’eau en grande quantité d’un seul coup lorsque la soif s’est installée.

L’eau : un formidable allié anti fatigue

Alors que le cœur de l’automne arrive, s’accompagnant souvent d’une petite baisse de forme, ne sous-estimez pas l’importance de l’eau pour lutter contre la fatigue.

L’EAU RÉGULE LES FONCTIONS DE L’ORGANISME

L’eau maintient le volume de sang et de la lymphe, fournit la salive qui permet d’avaler les aliments, sert de lubrifiant pour les articulations et les yeux, maintient la température du corps, favorise le renouvellement des cellules et facilite l’absorption et le transport des nutriments ingérés.

AIDER SON CORPS POUR PLUS DE TONUS

Il ne faut pas attendre d’avoir soif pour boire. Après l’oxygène, l’eau est l’élément le plus important pour notre organisme. Elle est indispensable à l’ensemble des processus vitaux. Lorsqu’elle est consommée en quantité suffisante et de façon régulière, elle apporte les nutriments nécessaires pour aider le sang et l’urine à transporter les déchets et toxines produits par votre corps et apporter plus de tonus à votre organisme.