Oui, l’eau donne bonne mine !

Si les cosmétiques sont des alliés beauté dans notre salle de bains, boire de l’eau l’est tout autant.

Si les cosmétiques sont des alliés beauté dans notre salle de bains, boire de l’eau l’est tout autant.

BOIRE DE L’EAU POUR AVOIR UNE BELLE PEAU

Les dermatologues l’affirment, avoir une bonne hydratation garantit une peau de meilleure qualité en lui donnant un aspect plus jeune et plus frais. Ce geste permet d’hydrater l’épiderme de l’intérieur pour qu’il puisse préserver sa souplesse, sa fermeté, son élasticité et son éclat naturel.

Pour retrouver une mine éclatante, il suffit d’une cure d’eau pendant une semaine afin de profiter de ses bénéfices. Saviez-vous que boire beaucoup d’eau réduirait aussi le développement des bactéries responsables de l’acné ?

BOIRE DE L’EAU, UN ATOUT NUTRITIONNEL

Tout d’abord, une étude américaine* a démontré que les adultes qui boivent de l’eau avant chaque repas absorbent moins de calories pendant ce dernier. En effet, l’eau aurait une action coupe faim et serait même conseillée par certains nutritionnistes ! Pour profiter de cette vertu, il faut boire un grand verre d’eau avant le repas pour ressentir plus vite une sensation de satiété. 

Même si ce n’est pas un remède miracle, consommer régulièrement de l’eau est primordial pour drainer l’organisme. En augmentant la circulation de l’eau dans le corps, on facilite l’élimination des toxines et on l’aide à lutter aussi contre la rétention d’eau.

*Etude réalisée par des chercheurs en nutrition de l’Université Virginia Tech et financée par l’Institute for Public Health and Water Research.